Hier geht es zum Anmeldeportal , geöffnet seit dem 1. November
Der Kleine Schlackenmarsch findet am 27. April statt, mit 5 Startblöcken um 6:30, 6:45, 7:00, 7:15 und 7:30 Uhr. Für die 50 km habt ihr 12 Stunden Zeit. Egal in welchem Startblock ihr startet und wie weit hinten im Startblock, gemessen wird eure Nettozeit zwischen Durchschreiten des Startbogens und Zielbogens, und nur die zählt, also keine Panik beim Start.
Die StreckeIhr marschiert 50 km durch unseren landschaftlich schönen und abwechslungsreich gegliederten Landkreis Amberg-Sulzbach auf einem Rundkurs vom (voraussichtlich) Schlackenberg nach Siebeneichen. Wir bemühen uns wieder, eine Strecke zu finden die soweit möglich auf schönen, auch schattigen, Wanderwegen verläuft und nicht zu viele, aber auch nicht zu wenige Höhenmeter hat. Es wird Abschnitte geben die, je nach Wetter, etwas Trittsicherheit erfordern. Schwere Wanderstiefel halten wir jedoch nicht für erforderlich, aber das müsst ihr selbst entscheiden. Wir werden in den kommenden Monaten den einen oder anderen Hinweis zur Strecke hier einstellen, den genauen Streckenverlauf aber erst ca. 2 Wochen vor dem Start veröffentlichen. Ganz einfach aus dem Grund, weil es immer wieder auch kurzfristig durch Baumfällarbeiten oder Baumaßnahmen zu notwendigen Routenänderungen kommen kann.
Volljährige Teilnehmer akzeptieren mit ihrer Anmeldung unsere Teilnahmebedingungen, und erklären damit unter anderem, die nötige körperliche Fitness für einen 50 km Marsch zu besitzen und sich den körperlichen Strapazen und Risiken bewusst zu sein, welche eine solche Herausforderung mit sich bringt. Noch nicht volljährige Teilnehmer benötigen die Einverständniserklärung ihrer/ihres Erziehungsberechtigten, unter den Vorgaben der Teilnahmebedingungen am Kleinen Schlackenmarsch teilnehmen zu dürfen. Jugendliche welche das 16. Lebensjahr noch nicht vollendet haben, dürfen nur teilnehmen, wenn sie sich vom Start bis ins Ziel durchgängig in Begleitung eines Erziehungsberechtigten befinden, welcher die volle Verantwortung für den Gesundheitszustand des Minderjährigen hat und sich dessen bewusst ist, den Marsch abzubrechen wenn es die Verfassung des Minderjährigen gebietet.
Im Startbereich sowie auf voraussichtlich drei immer näher zusammen liegenden Verpflegungsstationen unterwegs versorgen wir euch mit Getränken (je nach Station Wasser, Schorle, Cola, Kaffee) sowie Nahrung wie Obst, Gebäck, Kuchen, Brühe und Süßigkeiten. Falls ihr keine speziellen Ansprüche an eure Verpflegung habt, solltet ihr eigentlich damit die Runde durchstehen. Einen kleinen Notvorrat an Essen und Trinken – gerade bei wärmerem Wetter etwas mehr – im Rucksack zu haben ist aber sicher empfehlenswert. Im Zielbereich könnt ihr euch im dortigen Biergarten zu den dort üblichen Preisen bewirten lassen.
Das Anmeldeportal zum Kleinen Schlackenmarsch 2024 ist seit dem 1. November eröffnet. Das Teilnehmerlimit wird bei 500 Startern liegen und nicht weiter aufgebohrt werden, zum einen wegen unserer Kapazitätsgrenzen bei den Verpflegungsstationen und im Zielbereich, zum anderen um den familiären Charakter unseres Events nicht aufs Spiel zu setzen.
Es wird fünf Startblöcke geben, im Abstand von 15 Minuten, zu denen man sich bei der Anmeldung einteilen kann und muss, und die auch beim Start zwingend einzuhalten sind. Die Zeitmessung läuft über einen Transponder auf der Rückseite der Startnummer, die ihr zumindest beim Start und vor dem Zielbogen außen am Körper/Rucksack tragen oder in der Hand halten solltet, und die nicht geknickt werden darf.
Im Zielbereich gibt es ein Urkunden-Terminal, wo ihr euch mit eurer Startnummer eure Urkunde selbst ausdrucken könnt. Falls ihr nicht dazu kommt, könnt ihr euch eure Urkunde auch zu einem späteren Zeitpunkt über das Anmelde-Portal online downloaden und zu Hause ausdrucken.
Eine Stornierung können wir nicht anbieten, wir werden aber ein Forum einrichten in dem man Startplätze anbieten und suchen kann. Natürlich könnt ihr euch auch persönlich im Bekanntenkreis umhören wer euer Ticket möchte. Ihr müsst euch in jedem Fall zum Finanziellen selbst untereinander einig werden, und wir brauchen dann zwingend für die Ummeldung die Startnummer, Name und e-Mail des „Abtreters“ und Name, e-Mail und Jahrgang sowie ggfalls. Verein/Teamname der Person auf die der Startplatz übertragen werden soll.
Darauf können wir euch keine allgemeingültige Antwort geben, hier spielen Beine, Füße und Kopf sowie Tagesform zusammen. Ein paar Gedanken möchten wir euch aus unserer Erfahrung aber schon ans Herz legen:
Du bist (Langstrecken-)Läufer (im Sinne von Joggen): Das alleine genügt nicht verlässlich, 50 km zumindest ohne Qualen marschieren zu können. Ein Halbmarathon ist nach ca. 90 – 120 Minuten vorbei, beim Schlackenmarsch seid ihr bis zu 12 Stunden auf den Beinen auf denen euer Körpergewicht unabhängig von der Fortbewegungs-Geschwindigkeit lastet.
Du wanderst regelmäßig auch etwas längere Touren? Das ist schon mal eine gute Voraussetzung für den Schlackenmarsch. Wir empfehlen aber, im Vorfeld wenigstens einmal die 30 Kilometer zu knacken. Auch wenn ihr euch unmittelbar danach nicht vorstellen könnt, weitere 20 Kilometer dran zu hängen: Erfahrungsgemäß besteht trotzdem eine gute Chance, das zu schaffen, wenn sich euer Kopf beim Start eben dieses Ziel setzt.
Du willst dich optimal vorbereiten? Dann steigere wöchentlich deine Wanderstrecke bis jenseits der 30 Kilometer, und ziehe diese Distanz in den 6 – 8 Wochen vor dem Schlackenmarsch einige Male durch, ruhig auch mit einem höheren Tempo als du dann den Kleinen Schlackenmarsch angehst. 1 – 2 Wochen Erholung vor dem Schlackenmarsch darf man sich ruhig gönnen, um mit ausgeruhten Beinen an den Start zu gehen.
Sucht euch im Vorfeld einen Auto-Joker, der euch notfalls abholen kann. Und überlegt euch am besten bei den Verpflegungsstationen, ob ihr es bis zur jeweils nächsten schafft. Diese lassen sich mit dem PKW anfahren. Wenn alle Stricke reißen: Vielleicht ist auch einer von uns mit dem Auto in der Nähe und kann euch aufsammeln, aber verlasst euch bitte nicht drauf.
Hier findet ihr den Lageplan. Start ist am Fuße des weithin sichtbaren „Schlackenbergs“, am „Infozentrum Schlackenberg“. Wichtig: Diesen Bereich könnt ihr nicht mit dem Auto anfahren, geschweige denn dort parken. Es gibt zwei Parkplätze wenige 100 Meter vom Startbereich entfernt, die ihr kostenlos benutzen dürft. Allerdings reicht deren Kapazität bei Weitem nicht für alle Teilnehmer aus. Falls ihr es irgendwie einrichten könnt, lasst euch von einem Fahrer absetzen. Oder, falls ihr in der Nähe wohnt, kommt gleich zu Fuß – diese zusätzlichen Kilometer können wir euch aber leider nicht anrechnen, nehmt es als Aufwärmprogramm.
Bei unserem Großen Schlackenmarsch 2024 am 21./22. September hab ihr die Möglichkeit, entweder in einer Staffel zwischen ca. 20 und 30 Kilometer zu marschieren, oder die 100 Kilometer alleine in 24 Stunden anzugehen.
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