Kleiner Schlackenmarsch 2024 – 50 Kilometer in 12 Stunden
Der Kleine Schlackenmarsch 2024 ist seit dem 3. Februar ausgebucht, alle 500 Startplätze vergeben! Die nächste Gelegenheit einer ausgedehnten Wanderung durch unseren Landkreis habt ihr am 21. September 2024, bei dem ihr entweder in der Staffel eine oder mehrere Etappen á 20 oder 30 Kilometer, oder gleich die vollen 100 Kilometer in 24 Stunden marschieren könnt: Beim Großen Schlackenmarsch 2024.
Alle Teilnehmer-Infos
Hier findet ihr eine Zusammenfassung aller für die Teilnehmer relevanten Informationen
Ticket-Tauschbörse
Wir haben für euch eine Plattform eingerichtet, wo ihr entweder euer Ticket an Nachrücker anbieten könnt, falls ihr angemeldet seid, aber nicht teilnehmen könnt – oder die Chance nutzen, selbst nachzurücken falls ihr noch kein Ticket habt, aber gerne die 50 Kilometer mitwandern wollt: Ticket-Tauschbörse zum Kleinen Schlackenmarsch 2024
Wichtig: Das Finanzielle könnt ihr frei untereinander regeln. Falls ein Übertrag zustande kommt, müsst ihr uns das mitteilen (Anmeldenummer des Verkäufers, sowie Name, e-mail, Jahrgang und ggfalls. Verein des Nachrückers).
Termin und Zeitfenster
Der Kleine Schlackenmarsch 2024 findet am 27. April statt, mit 5 Startblöcken um 6:30, 6:45, 7:00, 7:15 und 7:30 Uhr. Für die 50 km habt ihr 12 Stunden Zeit. Egal in welchem Startblock ihr startet und wie weit hinten im Startblock, gemessen wird eure Nettozeit zwischen Durchschreiten des Startbogens und Zielbogens, und nur die zählt, also keine Panik beim Start.
Die Strecke
Ihr marschiert 50 km durch unseren landschaftlich schönen und abwechslungsreich gegliederten Landkreis Amberg-Sulzbach auf einem Rundkurs vom Fuße des Schlackenbergs nach Siebeneichen. Wir haben bereits eine Strecke gefunden, die soweit möglich auf schönen, auch schattigen, Wanderwegen verläuft und nicht zu viele, aber auch nicht zu wenige Höhenmeter hat. Es wird Abschnitte geben die, je nach Wetter, etwas Trittsicherheit erfordern. Schwere Wanderstiefel halten wir jedoch nicht für erforderlich, aber das müsst ihr selbst entscheiden.
Die Strecke in Komoot Die Strecke als gpx-Datei Die Strecke als kml-Datei
Die Navigationsdateien könnt ihr in entsprechenden Navigations-Apps benutzen. Es ist allerdings möglich, dass wir noch wenige Tage vor dem Start kleinere Anpassungen der Route vornehmen müssen, zieht euch also am Tag vor dem Start (nochmals) die Dateien. Ganz einfach aus dem Grund, weil es immer wieder auch kurzfristig durch Baumfällarbeiten oder Baumaßnahmen zu notwendigen Routenänderungen kommen kann.
Teilnahmebedingungen und Altersbeschränkungen
Volljährige Teilnehmer akzeptieren mit ihrer Anmeldung unsere Teilnahmebedingungen, und erklären damit unter anderem, die nötige körperliche Fitness für einen 50 km Marsch zu besitzen und sich den körperlichen Strapazen und Risiken bewusst zu sein, welche eine solche Herausforderung mit sich bringt. Noch nicht volljährige Teilnehmer benötigen die Einverständniserklärung ihrer/ihres Erziehungsberechtigten, unter den Vorgaben der Teilnahmebedingungen am Kleinen Schlackenmarsch teilnehmen zu dürfen. Jugendliche welche das 16. Lebensjahr noch nicht vollendet haben, dürfen nur teilnehmen, wenn sie sich vom Start bis ins Ziel durchgängig in Begleitung eines Erziehungsberechtigten befinden, welcher die volle Verantwortung für den Gesundheitszustand des Minderjährigen hat und sich dessen bewusst ist, den Marsch abzubrechen wenn es die Verfassung des Minderjährigen gebietet.
Verpflegung unterwegs
Im Startbereich sowie auf voraussichtlich drei immer näher zusammen liegenden Verpflegungsstationen unterwegs versorgen wir euch mit Getränken (je nach Station Wasser, Schorle, Cola, Kaffee) sowie Nahrung wie Obst, Gebäck, Kuchen, Brühe und Süßigkeiten. Falls ihr keine speziellen Ansprüche an eure Verpflegung habt, solltet ihr eigentlich damit die Runde durchstehen. Einen kleinen Notvorrat an Essen und Trinken – gerade bei wärmerem Wetter etwas mehr – im Rucksack zu haben ist aber sicher empfehlenswert. Im Zielbereich könnt ihr euch im dortigen Biergarten zu den dort üblichen Preisen bewirten lassen.
Anmeldeportal und Teilnehmerlimit
Das Anmeldeportal zum Kleinen Schlackenmarsch 2024 ist seit dem 1. November eröffnet, alle 500 Startplätze vergeben. Dieses Teilnehmerlimit wird nicht weiter aufgebohrt werden, zum einen wegen unserer Kapazitätsgrenzen bei den Verpflegungsstationen und im Zielbereich, zum anderen um den familiären Charakter unseres Events nicht aufs Spiel zu setzen. Seit dem 3. Februar ist der Kleine Schlackenmarsch ausgebucht, eine Teilnehmer-Statistik findet ihr hier.
Es wird fünf Startblöcke ab 6:30 Uhr geben, im Abstand von 15 Minuten, zu denen man sich bei der Anmeldung einteilen kann und muss, und die auch beim Start zwingend einzuhalten sind. Die Zeitmessung läuft über einen Transponder auf der Rückseite der Startnummer, die ihr zumindest beim Start und vor dem Zielbogen außen am Körper/Rucksack tragen oder in der Hand halten solltet, und die nicht geknickt werden darf.
Im Zielbereich gibt es ein Urkunden-Terminal, wo ihr euch mit eurer Startnummer eure Urkunde selbst ausdrucken könnt. Falls ihr nicht dazu kommt, könnt ihr euch eure Urkunde auch zu einem späteren Zeitpunkt über das Anmelde-Portal online downloaden und zu Hause ausdrucken.
Wenn man angemeldet ist aber nicht antreten kann?
Eine Stornierung können wir nicht anbieten, wir aber eine Ticket-Tausch-Börse eingerichtet in dem man Startplätze anbieten und suchen kann. Natürlich könnt ihr euch auch persönlich im Bekanntenkreis umhören wer euer Ticket möchte. Ihr müsst euch in jedem Fall zum Finanziellen selbst untereinander einig werden, und wir brauchen dann zwingend für die Ummeldung die Startnummer, Name und e-Mail des „Abtreters“ und Name, e-Mail und Jahrgang sowie ggfalls. Verein/Teamname der Person auf die der Startplatz übertragen werden soll.
Wann ist man fit genug für 50 km?
Darauf können wir euch keine allgemeingültige Antwort geben, hier spielen Beine, Füße und Kopf sowie Tagesform zusammen. Ein paar Gedanken möchten wir euch aus unserer Erfahrung aber schon ans Herz legen:
Du bist (Langstrecken-)Läufer, also im Sinne von Joggen: Das alleine genügt erfahrungsgemäß nicht zwingend, 50 km zumindest ohne größere Qualen marschieren zu können. Ein Halbmarathon ist nach ca. 90 – 120 Minuten vorbei, beim Schlackenmarsch seid ihr bis zu 12 Stunden auf den Beinen auf denen euer Körpergewicht unabhängig von der Fortbewegungs-Geschwindigkeit lastet.
Du wanderst regelmäßig auch etwas längere Touren? Das ist schon mal eine gute Voraussetzung für den Schlackenmarsch. Wir empfehlen aber, im Vorfeld wenigstens einmal die 30 Kilometer zu knacken. Auch wenn ihr euch unmittelbar danach nicht vorstellen könnt, weitere 20 Kilometer dran zu hängen: Erfahrungsgemäß besteht trotzdem eine gute Chance, das zu schaffen, wenn sich euer Kopf beim Start eben dieses Ziel setzt.
Du willst dich optimal vorbereiten? Dann steigere wöchentlich deine Wanderstrecke bis jenseits der 30 Kilometer, und ziehe diese Distanz in den 6 – 8 Wochen vor dem Schlackenmarsch einige Male durch, ruhig auch mit einem höheren Tempo als du dann den Kleinen Schlackenmarsch angehst. 1 – 2 Wochen Erholung vor dem Schlackenmarsch darf man sich ruhig gönnen, um mit ausgeruhten Beinen an den Start zu gehen.
Wenn man unterwegs aufgeben muss?
Sucht euch im Vorfeld einen Auto-Joker, der euch notfalls abholen kann. Und überlegt euch am besten bei den Verpflegungsstationen, ob ihr es bis zur jeweils nächsten schafft. Diese lassen sich mit dem PKW anfahren. Wenn alle Stricke reißen: Vielleicht ist auch einer von uns mit dem Auto in der Nähe und kann euch aufsammeln, aber verlasst euch bitte nicht drauf.
Anfahrt und Parken
Hier findet ihr den Lageplan. Start ist am Fuße des weithin sichtbaren „Schlackenbergs“, am „Infozentrum Schlackenberg“. Wichtig: Diesen Bereich könnt ihr nicht mit dem Auto anfahren, geschweige denn dort parken. Es gibt zwei Parkplätze wenige 100 Meter vom Startbereich entfernt, die ihr kostenlos benutzen dürft. Allerdings reicht deren Kapazität bei Weitem nicht für alle Teilnehmer aus. Falls ihr es irgendwie einrichten könnt, lasst euch von einem Fahrer absetzen. Oder, falls ihr in der Nähe wohnt, kommt gleich zu Fuß – diese zusätzlichen Kilometer können wir euch aber leider nicht anrechnen, nehmt es als Aufwärmprogramm. Anders sieht es im Ziel aus, die paar km zurück zum Parkplatz können nach 50 km unbezwingbar sein, vor allem wenn man schon etwas gesessen ist. Einige von unserem Orga-Team können sporadisch Leute mit dem Auto zurück nach Sulzbach-Rosenberg fahren, wir empfehlen aber dringend, euch untereinander zu organisieren und Fahrgemeinschaften zu bilden – zumal die Parkplätze auch beim Ziel limitiert sind.
Hunde als Begleitung?
Falls ihr eurem Hund die ganzen 50 km oder einen Teil davon zutraut: Wir erlauben grundsätzlich das Mitführen von Hunden (an der Leine!), wenn Frauchen oder Herrchen die Verantwortung dafür übernehmen, dass ihr Vierbeiner auch im Startbereich unter 500 Leuten und einigen anderen Hunden „brav“ bleibt.
Darf’s auch etwas weniger oder mehr als 5o Kilometer sein?
Bei unserem Großen Schlackenmarsch 2024 am 21./22. September hab ihr die Möglichkeit, entweder in einer Staffel zwischen ca. 20 und 30 Kilometer zu marschieren, oder die 100 Kilometer alleine in 24 Stunden anzugehen.
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